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你属于[亚健康]吗
天津市有一家 “ 亚健康康复中心 ” ，专门接待亚健康的人们。健康有身体的、心理的，所谓身心健康。身体健康如何，好多人自己也知道，如血压高些，血糖、血脂高些，常有腰酸背痛、头昏、头痛、腹胀、尿频等等，这样，就不能算身体完全健康，或者可或者可以说处于身体的亚健康状态。 至于心理上的亚健康，很多人就不太了解了。即使自己属于这种亚健康，自己也不知道。那么，什么是心理上的亚健康呢?
这就是：心理上并不健康，但也不能诊断为心理疾病，即属于心理健康与心理疾病两者之间的状态。心理疾病有精神病、神经官能症(神经症)、人格障碍、心身疾病、药物依赖、酒精中毒等，很容易看出来。那么，怎样才是心理健康呢?这是有个标准的，如下：
有正确的人生观，有良好的道德品质，人际关系良好，善于适应社会环境，有安全感，情绪经常稳定，乐于助人，先人后己，善于客观地分析所遇困难、矛盾、挫折，不钻牛角尖，不委过于人，有解决困难、矛盾的能力和毅力，具有兴趣爱好，生活不单调、枯燥、刻板。按照此标准来衡量一下自己，如果达不到这些标准，或只能达到其中一部分，那么，就不能说是心理上的完全健康了。 是的，这些标准比较高，能完全符合的人不是很多。如果不完全符合，也不能诊断为心理疾病，这就是心理上的亚健康了。健康是人人愿意追求的，不管是身体的、心理的，每个人都希望自己健康。
怎样达到身体健康，大家都知道，如体育锻炼、注意饮食等等。至于如何达到心理健康，达到上述心理健康的标准，那就应讲求心理卫生。讲求心理卫生，须自我调适，另外，需要一定的知识。这知识从何而来?除了阅读有关书刊外，还需向心理卫生工作者或临床心理师请教或咨询。当今许多地方有心理卫生的组织，有些医院、学校也有心理咨询的机构，可去问津、学习。
心理健康的人，学习成绩好，工作效率高，自己情绪也愉快，觉得生活质量高，人生多美好。
属于亚健康的人很多，盼望大家朝向健康前进!
“ 越出亚健康，迈向全健康 ” !
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